2021-08-01から1ヶ月間の記事一覧
「体調が優れない」 「肌荒れがきになる」 こんなときありませんか？ そこで優秀な強い味方 ビタミンの話し、効果 とり方について 書いていきたいと思います！ 皆さんはビタミンの 素晴らしさを知っていますか？ ビタミンには沢山の良い効果 が期待されてい…
お肌の乾燥は正しい保湿の タイミングで改善される！ ニキビ、シワやシミなどの エイジング、美白など、 肌に関する悩みは さまざまですが、 その悩みのほとんどに 乾燥が関係していることを ご存知でしょうか？ ずっと美しくありたい女性 にとって肌の乾燥…
「マスクの素材が合わず 肌荒れしてしまった」 「マスクでムレてしまい 肌荒れしてしまった」 そんな経験はないですか？ それはマスクが自分の 肌と合っていない 可能性があります！ そこで自分のマスク症状の タイプを知り対策を していきましょう！ 少しで…
身体の健康もそうですが 肌の美容にも睡眠は とても大切なことを 知っていますか？ ただ寝れば良いだけではなく 量より質です！ 肌を綺麗に保つには 睡眠の質を上げましょう！ 良い睡眠3ヶ条 「寝つきがよい」 「ぐっすり眠る」 「寝起きすっきり」 これらの…
肌の理由で 「鏡を見たくない」 「人と会いたくない」 そう思ってる方いませんか？ 意外とニキビは簡単に 綺麗にすることは できるんです！ ではどうやってやるのか 書いていきます STEPごとにみて いきましょう！ STEP1 皮膚科に行きましょう！ 肌の炎症を…
ここでは4つの肌タイプの スキンケアで心がける ポイントをまとめて いきたいと思います 普通肌のあなたは 季節によって スキンケアを見直し 季節によっては皮脂分泌が 多くなったり乾燥することも あるので、その時の肌状態に 合ったケアをすることが必要で…
ここでは肌タイプの特徴を 知ったところで、自分でできる 簡単な肌タイプ診断を 2つご紹介します 診断方法その1 ～時間がある時にオススメ～ 洗顔後にタオルで顔をふき 10分間何もせずに待ちます 10分後、鏡でお肌状態に 変化がないかを確認しさらに Tゾーン…
皆さんの肌のタイプは どのタイプですか？ 今回の内容は 4つの肌のタイプの 特徴について 書いていきたいと思います 自分の肌のタイプを知って 肌質にあったスキンケアを して行きましょう！ ４つの肌タイプ肌タイプは「水分量」と 「皮脂量」で決まります 4…
お肌に良い食べ物と聞いて 皆さんは何を思い浮かべますか？ 1番の理想は和食でこんな感じの バランスの良い食事です こんな感じの バランスの良い食事を 1日3回取っていれば 大丈夫です 栄養素のバランスがあります 「糖質・脂質・タンパク質」 のバランスは…
肌トラブルの原因であると 考えられるものとして 挙げられるのが生活習慣です この記事を読んでるあなたは どんな生活習慣を送っていますか？ この生活習慣を見直すだけで お肌の健康だけでなく身体の 健康や安定した時間なども 手に入れることができるので …
毎日顔を洗う方がほとんどの中 皆さんはどんな洗顔方法で スキンケアされてますか？ 意外と間違った 洗い方をしている方は 多いと思います そこでニキビなどに効く 正しい洗顔方法を 大事なポイントで 見ていきましょう！ point1 泡 みんな知ってる泡で 優し…
皆さんは肌トラブルと聞いて 何が1番頭に出てきますか？ ニキビやシミが大体の人が 出てくるのではないでしょうか そこでまずは 大人ニキビについて 書いていきたいと思います ニキビは何故できるのでしょう？ 1 大人のニキビの原因は 実にさまざま 複数の要…
思春期だけでなく 大人になっても ニキビに悩まされる人は 少なくありません ニキビができる人と できない人にはいったい どんな違いがあるのでしょう。 ニキビ経験者は 洗顔時間が長すぎる!? ニキビのある人が やりがちなNG行動 顔の洗いすぎなどが挙げられ…
皆さんはニキビができた時 どう対応してますか？ 今はとても効果の高い塗り薬を 保険内診療で 処方することができます。 早く治したいのであれば すぐに皮膚科を 受診してほしいです 薬とは、角質に働きかけて 角質代謝を改善するものです簡単に言うと、毛穴…
皆さんは美容法と聞いて 何を思い浮かべますか？ スキンケアや生活習慣 食生活といった部分が 出てくると思いますが 実はまだまだ沢山あります その中でも特に自分が 気になったって面白いな と思った事を書きます 肌が綺麗な人って常に 笑顔だったりストレ…
皆さんは肌を綺麗に保つために どういった生活習慣を 心がけていますか？ あまり気にしていない方も いるかと思います。 ですが、この生活習慣って とても重要ってことを知っていますか？ とくに生活習慣で最も大事なのは 睡眠です！ 大事な事なのでもう一度…
